2016年第一次認識Zero Waste Movement，便開始嘗試在生活中由源頭減廢，減少使用抹手紙、膠袋、即棄餐具等等當時想。每個月用的即棄衛生巾和護墊有多少片，再想想每年會製造多少塑膠垃圾；加上有報導說即棄衛生巾其實也有衛生問題，有用家曾見過全新的即棄衛生巾內有蟲，便購買了我人生中的第一片布衛生巾。
剛開始使用布衛生巾的時候需要很大的勇氣和耐性，因為我和家人同住，每次洗布巾的時候整個洗手盆都會血水汪汪，洗一塊布巾又可能需要擰10多次才能乾淨，每次洗完後手腕都酸了。
設計
布衛生巾裡面會有幾層防水及吸水布，絶大部分都是純棉製造，我用的其中一款表層是用抓布的。我個人經驗是純棉的質地比較通爽，不過容易沾上污漬；而抓布款就比較易清洗，但夏天會有點悶熱。
布巾一般都是以啪鈕固定的，用塑膠和不銹鋼啪鈕固定的布巾我都用過，我個人認為不銹鋼啪鈕較為穩固。
清洗方法
在室溫水中加入梳打粉及少量洗衣粉，把用過的布巾放進去浸1至2小時。千萬不要用溫水或熱水，不然污漬會很難去除。如想加強去除異味的效果，我也試過加入環保酵素一同浸，效果也很好。
布巾在浸2小時後，血漬會較容易清洗，把布巾在開水下一直擰至水清時，再在水中加入洗衣粉浸布巾10分鐘，再清洗一遍便完成。有用家建議可以在洗澡時用腳踏清洗布巾會比較省力，不過我個人比較喜歡直接用手。
曬晾方法
最理想是有太陽直射，能達到用紫外線殺菌的效果，但香港天氣潮濕，自然乾的話護墊一般一天就能乾，日用的布巾需要一至兩天，夜用的話有時需要三天，所以我會把布巾和衣服用抽濕機放在一起乾。我也曾用過乾衣機烘乾，但基本上不能乾透，也會有異味，所以不建議用乾衣機。曬晾之前可以在布巾表面噴消毒噴霧加強殺菌的效果，減少細菌滋生的機會。
建議盡量當天就把布巾洗好晾起，因為浸過夜會滋生細菌。如果隔天布巾還未乾，我會再噴多一遍。
儲存之前記得確定布巾已徹底曬乾並沒有異味，如果有異味可能有細菌，一定要再洗多遍！另外，我每幾個月在晴天乾燥的時候，會找個專用的鍋煮一下布巾，徹底消毒一下。
儲存方法
我在網店買了一個防水袋，裡面有兩格，一邊放乾淨的、一邊放用過的。在使用初期，我也有跟網友的意見，用小瓶子帶了少量小梳打粉，倒在用過的布巾上再儲存，這樣回家後會比較易洗，也能減少異味。不過後來因為太麻煩，我現在已沒有帶梳打粉外出。
所需布巾數量
我現在有2片夜用、8片日用和5片護墊布巾。經期第二、三天時，我會帶四片，兩片多流量、兩片一般的。如果流量多的話，建議帶五、六片會比較安全。在試用初期如果擔心，可以帶點即棄的交替使用。
5年用家心得~
我是在2016年底買了幾塊布護墊，之後用過覺得還不錯便購入了整套衛生巾使用，一用就用到現在。這期間有幾片護墊用舊了，所以有換過幾片新的，也有一片夜用的布巾因為太難洗所以換掉了，但其他的都已用了5年。
以前用即棄衛生巾和護墊時，我基本上不會仔細去看經血的狀態，覺得很髒馬上就扔掉。現在因為要直接用手洗布巾的緣故，我比以前更注意經血的顏色、質地，看醫師時也能描述身體狀況。
布巾的處理方法並不簡單，需要很多耐性和時間；有時候下班回家很累，還要浸洗布巾的確很費時，但想想看你是在努力保護這個地球時，其實每天多花十分鐘也不是什麼難事。
香港天氣潮濕悶熱，到了春夏，基本上很少機會可以在陽光下自然曬乾布巾，所以現在如果月事來時，天氣太潮濕，我也會用1至2塊即棄的交替使用。
我覺得如果你想嘗試，可以從布護墊開始，在月事後期使用，質地較薄，容易洗和乾。
購買途徑
現在香港有很多主打環保的小店都有賣布衛生布，實體店和網店都有，以下是我曾經買過的店。
Live zero
https://livezero.hk/
有網店和實體店，提供布衛生巾、月經杯、衛生內褲
Eco Luv Cloth Pads
IG: @ecoluv
網店，店主亦有在各大市集擺檔
Happeriod
https://happeriod.com/
網店，提供多款月事用品，有即棄也有可重用的
Kelsey's Shed 